ORGANISATION | PRINTABLES

Free Printable – Notes Licorne

4 novembre 2021

Coucou les amis! Je vous ai préparé un petit cadeau rien que pour vous : le printable « Notes Licorne ».

C’est comme un bloc note à imprimer gratuitement sur une feuille A4 ou A5 et le tour est joué. Vous pouvez noter toutes vos idées, vos inspirations, etc. 

C’est important d’écrire des notes

Je vous entends me dire que le papier n’existe plus et que vous pouvez tout noter sur vos smartphones ou vos ordinateurs!! Il est vrai qu’avec l’évolution rapide des technologie, le fait de prendre des notes avec un stylo implique une perte sèche d’informations à l’heure du big data.

Mais, la recherche et la pratique montrent qu’écrire vos notes a un grand impact sur vous! En effet, non seulement il active plus votre cerveau, mais aussi  apaise votre mental et vous aide à lâcher prise.

« ECRIRE, C’EST RANGER LE BORDEL QU’ON A DANS LA TËTE. »

Personnellement, entre le boulot et ma vie de famille, j’ai beaucoup de tâches à faire, des idées qui me viennent à tout moment, etc. C’est plus simple d’avoir un petit bloc note ou un bullet journal pour tout noter afin de ne rien oublier et ne rien perdre. 

 

Vous pouvez télécharger ce nouvel printable en cliquant ici.

J’espère que ce nouvel imprimable vous plaise et vous sera utile dans votre quotidien !

A bientôt avec de nouvelles surprises !!

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ORGANISATION | PRINTABLES

Free Printable – Gratitude Journal

6 août 2020

« La gratitude est l’un des plus doux raccourcis pour trouver la paix et le bonheur intérieur » Dalaï-Lama

Hello les amis! Suite à notre challenge lancé sur notre compte instagram, j’ai préparé un petit cadeau rien que pour vous : le printable « Gratitude Journal ».

La gratitude 

La gratitude a un pouvoir magique! Il y a aussi un mot magique, puissant, réconciliateur, guérisseur, c’est MERCI.

Dire Merci le matin au réveil, le soir au coucher, de nombreuses fois dans la journée, a un effet apaisant, rassurant et fortifiant. Sans doute parce que ce mot, qui exprime notre gratitude envers la vie, influe sur notre psychologie et nos cellules qui ressentent alors notre lien vivant avec la Nature, le monde alentour, l’univers.

La gratitude est votre arme secrète pour rester concentré(e) sur les aspects positifs de votre vie.  En apprenant la reconnaissance, vous apprenez à devenir sensibles aux sentiments des autres, à développer l’empathie et d’autres compétences de vie telle que la capacité d’appréhender les situations de manière positive. Les personnes reconnaissantes apprennent à regarder en dehors de leur petit monde individuel.

Cultivez votre bonheur et devenez plus optimiste en pratiquant la gratitude. Devenez plus conscient et vivez avec intention. Démarrez et terminez chaque journée avec gratitude.

Gratitude Journal

Inscrivez sur votre gratitude journal vos petits moments de bonheur et toutes les choses dont vous êtes reconnaissants dans votre vie : votre santé, votre famille, votre maison, votre créativité, vos challenges, etc. Relisez-vous ensuite et dites à voix haute : Merci, Merci, Merci.

Vous pouvez écrire par exemple:

  • Je suis heureux(se) et reconnaissant(e) de … (quoi) et (pourquoi)…
  • J’apprécie de … (quoi) et (pourquoi)…
  • Je remercie la vie pour (quoi) et (pourquoi)…

Vous pouvez télécharger ce nouvel printable en cliquant ici et l’imprimer sur une feuille A4 ou A5.

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COUP DE COEUR DECO

Coup de cœur décoration de la semaine

18 avril 2020

Hello les amis du bonheur ! J’espère que vous portez bien et que vous profitez positivement du confinement! 

J’ai décidé de créer une nouvelle rubrique et de partager avec vous mes coups de cœur décoration de la semaine. Comme toujours, Pinterest est ma source principale d’inspirations décoration.

Les coups de cœur de la semaine

Personnellement, j’adore les couleurs; elles ont un effet bénéfique pour notre santé et notre bien-être.

En général, nous prenons le temps pour choisir la ou les couleurs avant de peindre nos murs. Pour les personnes comme moi , plusieurs couleurs nous plaisent et influencent notre moral.

Alors, pourquoi pas créer un mur spécial bien coloré avec des formes géométriques ou autres. Ca sera comme un tableau mural. 

Je vous conseille de laisser vos enfants peindre les murs de leurs chambres comme il veulent pour développer leurs créativité.

   

  

 

 


Ce qui est sur pour moi qu’après le confinement, j’achèterai les peintures des couleurs qui me correspondent et je décorerai les murs ainsi que les pots inspirée par ces photos. Et vous? Etes-vous partants pour tester un autre style de décoration pour vos murs? Partagez avec moi les photos de vos réalisations et n’oubliez pas d’utiliser le hashtag #nanoutimospassions et je partagerai dans nos réseaux sociaux les plus belles réalisations.

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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL | GOOD VIBES

Challenge 31 jours d’affirmations positives – Jour 31

31 janvier 2020

Hello les amis du bonheur! Je suis très contente que vous avez décidé de suivre le challenge avec nous!
L’affirmation positive du jour 31 est : « Je suis l’architecte de ma vie. Je construis ses fondations et je choisis son contenu. »

Je vous conseille de la répéter plusieurs fois aujourd’hui. Si vous avez un bullet journal ou un notebook, écrivez-la plusieurs fois tout en la sentant.

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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL | GOOD VIBES

Challenge 31 jours d’affirmations positives – Jour 30

30 janvier 2020

Hello les amis du bonheur! Je suis très contente que vous avez décidé de suivre le challenge avec nous!
L’affirmation positive du jour 30 est : « Je persévère car je crois en mon futur. »

Je vous conseille de la répéter plusieurs fois aujourd’hui. Si vous avez un bullet journal ou un notebook, écrivez-la plusieurs fois tout en la sentant.

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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL | GOOD VIBES

Challenge 31 jours d’affirmations positives – Jour 29

29 janvier 2020

Hello les amis du bonheur! Je suis très contente que vous avez décidé de suivre le challenge avec nous!
L’affirmation positive du jour 29 est : « Le bonheur est contagieux. Je le sème chez les autres et en récolte les fruits. »

Je vous conseille de la répéter plusieurs fois aujourd’hui. Si vous avez un bullet journal ou un notebook, écrivez-la plusieurs fois tout en la sentant.

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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL | GOOD VIBES

Challenge 31 jours d’affirmations positives – Jour 28

28 janvier 2020

Hello les amis du bonheur! Je suis très contente que vous avez décidé de suivre le challenge avec nous!
L’affirmation positive du jour 28 est : « Je suis ancré(e) dans le moment présent. »

Je vous conseille de la répéter plusieurs fois aujourd’hui. Si vous avez un bullet journal ou un notebook, écrivez-la plusieurs fois tout en la sentant.

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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL | GOOD VIBES

Challenge 31 jours d’affirmations positives – Jour 27

27 janvier 2020

Hello les amis du bonheur! Je suis très contente que vous avez décidé de suivre le challenge avec nous!
L’affirmation positive du jour 27 est : « J’aime donner et recevoir. Plus je participe au succès d’autrui, plus je prospère. »

Je vous conseille de la répéter plusieurs fois aujourd’hui. Si vous avez un bullet journal ou un notebook, écrivez-la plusieurs fois tout en la sentant.

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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL | GOOD VIBES

Challenge 31 jours d’affirmations positives – Jour 26

26 janvier 2020

Hello les amis du bonheur! Je suis très contente que vous avez décidé de suivre le challenge avec nous!
L’affirmation positive du jour 26 est : « j’attire la réussite, la santé, l’amour et l’abondance de plus en plus. »

Je vous conseille de la répéter plusieurs fois aujourd’hui. Si vous avez un bullet journal ou un notebook, écrivez-la plusieurs fois tout en la sentant.

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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL | GOOD VIBES

Challenge 31 jours d’affirmations positives – Jour 25

25 janvier 2020

Hello les amis du bonheur! Je suis très contente que vous avez décidé de suivre le challenge avec nous!
L’affirmation positive du jour 25 est : « Mes journées débutent par la joie de vivre et se terminent par la gratitude. »

Je vous conseille de la répéter plusieurs fois aujourd’hui. Si vous avez un bullet journal ou un notebook, écrivez-la plusieurs fois tout en la sentant.

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